Hoy en día hay más gente que nunca viviendo en entornos urbanos. Aunque los habitantes de las ciudades tienden a ser más activos y comprometidos socialmente que los de las zonas rurales, otras amenazas para el bienestar pueden esconderse a plena vista.

Los edificios urbanos tienen más probabilidades de sufrir aire sucio con niveles elevados de PM2,5, formaldehído y amianto, que pueden amenazar su salud y bienestar. La concienciación sobre los peligros y las fuentes de estos contaminantes nocivos, y el conocimiento de cómo evitarlos, le ayudarán a estar más sano y feliz cuando viva o visite ciudades de todo el mundo.

PM2,5

A medida que aumenta la población de las ciudades, también lo hacen sus emisiones. Puede tratarse de las emisiones de los vehículos cuando los nuevos residentes atraviesan la ciudad para ir al trabajo o hacer recados, de las emisiones de la industria cuando las fábricas y las centrales energéticas se esfuerzan por satisfacer la creciente demanda, o de las emisiones personales diarias, desde cocinar y hacer barbacoas hasta fumar o quemar leña.

Entre estas emisiones, la más nociva es la de un contaminante conocido por su tamaño más que por su composición. LAS PM2,5. Las PM2,5, siglas de partículas de 2,5 micrómetros o menos, son tan pequeñas que, al ser inhaladas por los pulmones, pueden atravesar la barrera sanguínea y llegar a órganos de todo el cuerpo, provocando efectos de largo alcance sobre la salud.

Aunque relativamente invisibles a simple vista, las PM2,5 pueden medirse gracias a los recientes avances tecnológicos. Siga los datos de contaminación exterior en la web gratuita y sin publicidad AirVisual aplicación sobre contaminación atmosférica para saber cuándo hay que evitar las actividades extenuantes al aire libre y cuándo llevar una mascarilla contra la contaminación. A continuación, asegúrate de que las emisiones exteriores se mantienen en la puerta, comprobando los niveles de PM2,5 en interiores con un monitor de airecomo el AirVisual Pro. Cuando los niveles interiores sean altos, tome medidas como cerrar puertas y ventanas y poner en marcha un purificador de aire.

Amianto

Los edificios antiguos, como los que surgieron en el siglo XIX y principios del XX, utilizaban materiales de construcción que a menudo contenían amianto. En aquella epoca, el amianto se consideraba un material milagroso para la construccion de viviendas y para fines industriales debido a su flexibilidad, facilidad de uso y propiedades de resistencia a la corrosion. Por estas propiedades formaba parte de casi todos los aislantes, plásticos, baldosas y adhesivos. Sin embargo, en la década de 1970 se reconoció su toxicidad y sus efectos nocivos para la salud humana, y los gobiernos empezaron a regular su uso.

Aún así, el amianto es frecuente en los edificios antiguos y, debido a la densidad de la ciudad, puede suponer un riesgo para los residentes urbanos que viven en casas o edificios históricos, o cerca de ellos. Si bien esto debería ser motivo de preocupación debido al alto riesgo para la salud que supone inhalar amianto - riesgos para la salud que incluyen: el desarrollo de varios cánceres agresivos, tales como mesoteliomaasbestosis y cáncer de pulmón, laringe y colon, por lo general sólo se corre el riesgo de inhalar amianto cuando se manipulan los materiales que lo contienen.

Por ello, los consejos para reducir el riesgo de exposición son muy sencillos. no lo altere. Evite taladrar, martillar, cortar, serrar, lijar o dañar materiales que puedan contener amianto. Cuando sea necesario realizar proyectos de renovación o reparaciones, solicite la ayuda de profesionales, asegúrese de llevar la protección adecuada y limpie el polvo no barriendo, sino utilizando un trapo húmedo o una aspiradora de tipo H.

Formaldehído

Mientras que el amianto es una amenaza para las viviendas más antiguas, el formaldehído lo es para las nuevas. Esto se debe a que el formaldehído es un ingrediente precursor común de resinas, tableros de partículas, pinturas, revestimientos, adhesivos y tejidos sintéticos, utilizados en las nuevas construcciones. Afortunadamente, las emisiones de formaldehído disminuyen con el tiempo a medida que los materiales pierden lentamente sus toxinas superficiales.

A corto plazo efectos del formaldehído pueden incluir ardor de ojos, nariz y garganta; tos; respiración sibilante; náuseas e irritación de la piel. Mientras que los riesgos a largo plazo incluyen cáncer, tumores cerebrales y muerte.

Afortunadamente, hay una serie de medidas sencillas que puede tomar para reducir el riesgo de exposición. En primer lugar, asegúrese de que su nuevo hogar mantiene una ventilación adecuada, temperaturas moderadas (las temperaturas más altas aumentan las emisiones de formaldehído) y niveles de humedad reducidos. Mientras tanto, elija cuidadosamente los adhesivos, pinturas/tóneres y productos de limpieza por otros con concentraciones reducidas de formaldehído consultando las etiquetas de los productos.

Aunque los residentes urbanos tienen más probabilidades de estar expuestos a algunos de estos contaminantes atmosféricos nocivos, debido a la mayor densidad de renovación, demolición, nuevas construcciones y emisiones, es posible evitar estos riesgos atmosféricos tomando las precauciones adecuadas. No dejes que el aire te asuste este Halloween. ¡Respirar aire limpio está en tus manos!