Dicen que la forma más fácil de identificar a unos padres primerizos entre la multitud es fijarse en las grandes ojeras que tienen. De hecho, todos los padres orgullosos pueden dar fe de lo difícil que es conciliar el sueño cuando se pasan la noche en vela cuidando del resfriado, la tos o las erupciones cutáneas de sus bebés.

Pero pocos son conscientes de que el culpable de los males de sus pequeños puede ser el aire que respiran en su dormitorio o cuarto infantil.

Sigue leyendo para conocer los contaminantes habituales del aire interior, cómo afectan a la salud de tu bebé y qué puedes hacer al respecto.

Los efectos adversos de la contaminación del aire interior en la salud de los bebés

Los estudios sobre la exposición humana a los contaminantes atmosféricos indican que la contaminación del aire en nuestros hogares es de dos a cinco veces -y en ocasiones más de 100 veces- superior a los niveles exteriores.¹

Aunque es posible que usted no experimente inmediatamente efectos adversos para la salud cuando se expone a la contaminación del aire interior, los niños pequeños son especialmente susceptibles a la calidad del aire de su hogar por algunas razones fundamentales.

En primer lugar, los pulmones de los bebés no están completamente desarrollados hasta que son adultos.² Además, sus diminutos organismos en desarrollo son menos capaces de metabolizar, desintoxicar y excretar las sustancias tóxicas contenidas en la contaminación atmosférica.³

Tampoco ayuda el hecho de que los niños menores de 24 meses pasen con frecuencia la mayor parte del tiempo en su habitación, lo que les expone a los contaminantes del aire prácticamente las 24 horas del día. La exposición constante a estos contaminantes puede causar numerosos problemas de salud, como:

• mareos
• tos
• congestión sinusal
• náuseas
• fatiga
• dolores de cabeza
• irritación de ojos, nariz y garganta
• asma

Quizás lo más alarmante el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), una de las principales causas de mortalidad infantil en los países desarrollados, se ha asociado a la exposición a contaminantes del aire de interiores.⁴

Lo que no se ve puede perjudicar a su hijo

La contaminación del aire interior está causada por estos contaminantes primarios: Partículas PM10, partículas PM2,5, partículas ultrafinas (PUF), compuestos orgánicos volátiles (COV) y agentes biológicos.

Partículas PM10

Las partículas PM10 son partículas de tamaño inferior a 10 micras (como referencia, un cabello humano mide entre 50 y 70 micras). Muchas partículas PM10 tienen fuentes naturales. Algunos ejemplos de partículas PM10 son:

• polvo
• moho
• polen

Partículas PM2,5

Las partículas PM2,5 son partículas de tamaño inferior a 2,5 micras. La mayor parte de las PM2,5 presentes en el aire exterior son producidas por la actividad humana. Algunos ejemplos de partículas PM2,5 son:

• gases de escape de vehículos
• emisiones de fábricas
• humo de la combustión de madera u otros combustibles de biomasa

Partículas ultrafinas (PUF)

El 90% de todas las partículas suspendidas en el aire son partículas ultrafinas, es decir, partículas de tamaño inferior a 0,1 micras. Son especialmente peligrosas porque son lo bastante pequeñas para penetrar en el tejido pulmonar y llegar al torrente sanguíneo. Las PUF se han relacionado con infartos de miocardio, accidentes cerebrovasculares, asma e incluso cáncer.

Compuestos orgánicos volátiles (COV)

Los COV son compuestos que se vaporizan (se convierten en gas) a temperatura ambiente. Varias fuentes emiten estos compuestos, entre ellas:⁵

• materiales de construcción
• alfombras
• fuentes de combustión (cigarrillos, cocina, etc.)
• muebles
• productos de limpieza del hogar
• pinturas, decapantes y otros disolventes
• productos de cuidado personal (cosméticos, perfumes, etc.)

Y, por desgracia, los productos y muebles para bebés no se libran de emitir cantidades peligrosas de COV: varios estudios han demostrado que los colchones de cuna, las cunas y los cambiadores emiten COV.^6,7 Otros estudios indicaron que los niños expuestos al formaldehído, uno de los COV más comunes, tienen más riesgo de contraer asma.

Agentes biológicos

Los agentes biológicos son también una fuente importante de contaminación del aire interior:

• caspa animal (de gatos, perros, etc.)
• ácaros del polvo

Estos agentes biológicos pueden causar innumerables efectos sobre la salud de los lactantes, desde enfermedades hasta alergias.

He aquí 9 formas de mejorar la calidad del aire en el dormitorio de tu bebé

Toda esta angustiosa información puede resultar demasiado difícil de asimilar al principio, pero que no cunda el pánico: hay algunas medidas relativamente sencillas que puede tomar para proteger a su bebé de los contaminantes del aire interior:

1. Controle la calidad del aire interior.

   Controlar la calidad del aire de la habitación de tu bebé es el primer paso para determinar qué medidas tendrás que tomar para mejorar el aire que respira tu bebé.

   La forma más eficaz de controlar la calidad del aire de la habitación o el cuarto de tu bebé es utilizar el IQAir Serie AirVisualpara realizar mediciones hiperlocales ultraprecisas del índice de calidad del aire. La serie AirVisual utiliza tecnología láser avanzada para proporcionar lecturas muy precisas de la calidad del aire de partículas finas diminutas (PM2,5).

   Una vez que haya determinado el índice exacto de calidad del aire de la habitación de su bebé, sabrá mejor cuáles de las siguientes medidas puede tomar para limpiar el aire del dormitorio de su hijo.
   

2. Utiliza un purificador de aire para limpiar el aire.

   La forma más fácil y eficaz de mejorar la calidad del aire de la habitación de tu bebé es equiparla con un sistema de purificación del aire.

   En Escritorio Atem es el purificador de aire portátil más eficaz para habitaciones pequeñas, como las guarderías. Emplea la tecnología HyperHEPAfiltration, probada y certificada por un laboratorio independiente para filtrar eficazmente al menos el 99,5% de las partículas ultrafinas nocivas (UFP) de hasta 0,003 micras. Como recordatorio, las UFP son las más dañinas de todas las partículas suspendidas en el aire porque se inhalan con facilidad, se depositan en los pulmones y se absorben en el torrente sanguíneo. Desde allí, los contaminantes invasivos pueden llegar a cualquier órgano del cuerpo, incluidos el cerebro, el corazón y el hígado.

   Lo mejor de todo es que el incomparable rendimiento de la tecnología de filtración de aire IQAir se consigue utilizando únicamente tecnología de filtración mecánica segura y probada, sin producir subproductos potencialmente dañinos como ozono, iones y productos químicos.
   Si está buscando la mejor manera de asegurarse de que su bebé respira sólo el aire más seguro y puro, el escritorio IQAir Atem debe estar en la parte superior de los elementos esenciales de su cuarto de bebé.
   

3. Compra muebles no tóxicos y con acabados naturales.

   El hecho de que algunos muebles se comercialicen para bebés no significa que sean seguros para ellos. Antes de comprar una cuna, un colchón u otros muebles para la habitación de tu bebé, pregunta al fabricante por las emisiones de formaldehído y la composición de los materiales. Evita los muebles para bebés fabricados con materiales sospechosos, como la madera compuesta.

   Si tus restricciones presupuestarias te limitan a comprar muebles de composite más baratos, ventila los muebles al aire libre durante una semana para reducir las emisiones de COV en la habitación de tu bebé.
   

4. Controla la humedad.

   Una humedad interior elevada no sólo hace que el aire sea más pesado y difícil de respirar, sino que también estimula la proliferación de hongos, levaduras y bacterias nocivas. La humedad relativa ideal de la habitación de tu bebé debe rondar el 40%. Una forma económica de garantizar la humedad perfecta en la habitación de tu bebé es equiparla con un deshumidificador. Para obtener los mejores resultados, tendrás que limpiar el deshumidificador a diario.
   

5. Ventila la habitación.

   Aunque hayas colocado un purificador de aire IQAir en la habitación de tu bebé, es recomendable que abras las ventanas al menos diez minutos al día para intercambiar el aire interior. Si su casa cuenta con un sistema de ventilación, asegúrese de limpiarlo y mantenerlo regularmente para evitar la proliferación de moho y bacterias.
   

6. Sustituya el aire acondicionado de ventana o cambie rutinariamente los filtros del aire central.

   Si su aire acondicionado de ventana tiene más de tres años, utilice una linterna y eche un vistazo a la rejilla de ventilación y a la carcasa: es probable que vea moho avanzado por todas partes. Los aires acondicionados antiguos expulsan esporas de moho exponenciales, que contaminan las habitaciones y provocan diversas enfermedades.

   Si tiene aire acondicionado o calefacción central, cambie los filtros de aire y programe una limpieza a fondo de la unidad HVAC. Sustituya las unidades viejas y en mal estado para evitar la propagación de enfermedades.
   

7. Sea ecológico al remodelar.

   Todos hemos visto la eterna escena de las películas en la que los orgullosos padres remodelan la habitación del bebé mediante un cursi montaje, pero lo cierto es que es una de las cosas más peligrosas que puede hacer por su recién nacido. Las alfombras, la pintura y los muebles nuevos suelen disparar la concentración de COV en la habitación del bebé. Según un estudio reciente, el periodo de espera óptimo para que los COV de las habitaciones recién renovadas alcancen un nivel seguro puede ser de hasta 60 días.⁸

   Si no le queda más remedio que remodelar la habitación de su recién nacido, procure utilizar sólo pinturas sin COV, muebles de madera con acabado natural y alfombras de pelo bajo derivadas de fibras naturales. De este modo, limitará la exposición del bebé a los gases tóxicos.
   

8. Reduce la caspa de las mascotas.

   Tus peludos amigos de cuatro patas desprenden células muertas y pelo, que pueden afectar negativamente a la salud de los pulmones y los senos nasales de tu bebé. Para reducir la cantidad de caspa que inhala su bebé, cepille regularmente a sus mascotas y considere la posibilidad de mantenerlas fuera de la habitación de su hijo. Lave regularmente la ropa de cama de su bebé para asegurarse de que la caspa de las mascotas se elimina antes de que se acumule en altas concentraciones.

   Dado que la caspa de las mascotas es bastante omnipresente, es inevitable que se cuele en la habitación de su bebé aunque siga los pasos anteriores. Los sistemas de filtración IQAir son la solución perfecta para la contaminación de interiores, ya que su tecnología de filtración HyperHEPA limpia eficazmente la caspa de las mascotas en el aire.
   

9. Utilice una aspiradora con filtro HEPA.

   Aspira el suelo y los muebles de la habitación de tu bebé con un aspirador con filtro HEPA. A aspiradora con certificación HEPA filtrará y capturará el 99,7% de las partículas inferiores a 0,3 micras. Los aspiradores con certificación HEPA son vitales para frenar la contaminación del aire interior porque eliminan eficazmente los alérgenos microscópicos nocivos de las alfombras.

La envoltura

Preocuparse más por las amenazas tangibles y visibles para el bienestar del bebé que por las intangibles e invisibles es un escollo habitual en la crianza de los hijos. Las partículas nocivas en suspensión que rodean al recién nacido son uno de esos peligros para la salud que a menudo se pasan por alto.

La contaminación del aire interior es una desafortunada realidad de nuestra moderna vida industrializada, pero los consejos anteriores te ayudarán a mejorar la calidad del aire de la habitación de tu hijo.