Para algunas personas, la aparición de estornudos y tos o el picor ocular y nasal durante determinadas épocas del año son los primeros signos de alerta de que padecen alergias estacionales.

Los desencadenantes más comunes de las alergias estacionales son la hierba, el polen y el moho. El sistema inmunitario ataca los alérgenos inhalados y libera unas sustancias químicas llamadas histaminas. Estas histaminas desencadenan los síntomas de la alergia y el asma. (1)

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Además de la hierba, el polen y el moho, hay varios desencadenantes que suelen estar relacionados con la estación del año, entre ellos: (2,3)

• el humo de las hogueras de verano y chimeneas de invierno
• mordeduras y picaduras de insectos en primavera y verano
• el cloro de las piscinas, que contribuye indirectamente a las alergias al irritar las vías respiratorias
• pinos, árboles de Navidad y coronas durante los meses de invierno

Cada estación aporta su cuota de desencadenantes potenciales que afectan a las personas alérgicas. A continuación se describen algunos de ellos.

Alergias primaverales

En la mayoría de los climas templados, la primavera trae consigo el polen estacional de los árboles, las gramíneas, las flores y las malas hierbas. Para millones de personas de todo el mundo, estos pólenes estacionales son potentes alérgenos que desencadenan reacciones alérgicas que alteran la vida.

Los pólenes son granos diminutos de entre 5 y 200 micras de diámetro, aunque la mayoría de los que transporta el viento suelen tener entre 15 y 35 micras (diámetro del cabello humano: 50-70 micras). (4) Cuando son transportados por el aire, pueden entrar en el sistema respiratorio, donde el organismo los trata como invasores y libera anticuerpos para protegerse.

Alergias de verano

El polen, el moho y las picaduras de insectos son los alérgenos más comunes durante los meses de verano. Estos alérgenos veraniegos pueden provocarle algunos síntomas inusuales. Es posible que desee consultar a un alergólogo certificado si experimenta los siguientes síntomas: (5,6)

• Shiner alérgico: Círculos oscuros bajo los ojos debido a la inflamación y decoloración de los vasos sanguíneos bajo la piel. Se parecen al "ojo morado" que puede aparecer si te han golpeado cerca del ojo.
• Cara alérgica (adenoidea): Las alergias nasales pueden desencadenar una inflamación de las adenoides (tejido linfático que recubre la parte posterior de la garganta y detrás de la nariz). Esto puede provocar un aspecto cansado y caído.
• Pliegue nasal: El frotamiento constante hacia arriba para aliviar la congestión nasal y el picor puede provocar la aparición de una línea que cruza el puente de la nariz.
• Respiración bucal: Rinitis alérgica (conjunto de síntomas que afectan a la nariz) puede provocar una congestión nasal grave, que se traduce en una respiración constante por la boca. Algunas personas desarrollan un paladar alto y arqueado, un labio superior elevado y una sobremordida. Los adolescentes con rinitis alérgica pueden necesitar ortodoncia para corregir problemas dentales.

Los síntomas de la alergia estival suelen confundirse con resfriados e intolerancias alimentarias. Si sus síntomas son persistentes y duran más de dos semanas, debe consultar a su alergólogo.

Alergias de otoño

Ambrosía

Uno de los desencadenantes más comunes de las alergias otoñales es el polen de ambrosía. Esta planta de flores amarillas empieza a florecer en agosto y continúa durante los meses de otoño hasta que el frío acaba con ella. En climas más cálidos, la ambrosía puede florecer hasta el invierno.

El polen de la ambrosía puede viajar fácilmente con el viento, afectando a las personas alérgicas aunque no crezca cerca.

Aunque la ambrosía es nativa de Norteamérica, la planta es una especie invasora. La ambrosía se ha introducido en Europa, donde es común en el norte de Italia y el sur de Francia. (7)

Alergias invernales

El alérgeno invernal más común procede del moho que se encuentra en los árboles de Navidad, también conocido como "síndrome del árbol de Navidad".”

Los árboles de Navidad se cortan, se embalan y se empaquetan en camiones frigoríficos para entregarlos a un vendedor de árboles cercano a su domicilio. Por el camino, la humedad y el apretado atado de los árboles propician un entorno ideal para la aparición de moho.

Una vez que el árbol llega a su casa, el moho del árbol puede empezar a reproducirse, desencadenando la reacción alérgica - Síndrome del Árbol de Navidad. Muchas de las variedades de moho que se encuentran en los árboles de Navidad son las más propensas a provocar alergias.

Alergias durante todo el año

Ácaros del polvo

Los ácaros del polvo pueden provocar alergias en cualquier época del año. Estos insectos microscópicos se alimentan de las escamas de piel que desprenden de forma natural su familia y sus mascotas.

Un estudio de 2015 publicado en la Revista de Alergia e Inmunología Clínica descubrió que entre 65 y 130 millones de personas en todo el mundo son sensibles a las proteínas que se encuentran en el cuerpo y las heces de los ácaros. (8) Hasta el 50% de los asmáticos son sensibles a los ácaros del polvo.

Cuando se enciende la caldera tras un largo periodo de inactividad, los residuos de los ácaros pueden esparcirse por toda la casa y provocar un brote de alergia.

Alergias al moho

Las esporas del moho se reproducen al aire libre en las hojas caídas, los jardines, los montones de compost y los residuos del jardín. Las esporas son pequeñas, ligeras y se inhalan fácilmente en los pulmones. Esporas de moho son un potente alérgeno que puede provocar una reacción exagerada del sistema inmunitario, lo que se traduce en tos, respiración restringida y síntomas de asma.

Patrones climáticos y alergias estacionales

Aunque el momento y la gravedad de una temporada de alergias pueden variar, hay factores meteorológicos y horarios que pueden influir en la gravedad de las reacciones alérgicas.

• árbol, hierba y ambrosía el polen se desarrolla durante las noches frescas y los días cálidos
• mohos crecen rápidamente con el calor y la humedad
• polen los niveles de polen tienden a ser máximos por la mañana
• lluvia arrastra el polen, pero los recuentos de polen pueden dispararse tras las precipitaciones
• alérgenos en el aire se quedan en tierra cuando no hay viento
• recuento de polen aumentan durante los días cálidos y ventosos

Los alérgenos están prácticamente en todas partes, por lo que la deslocalización no es una verdadera solución

Cómo controlar las alergias estacionales

Tanto si usted y su alergólogo deciden tratar sus alergias con medicación y/o inmunoterapia, la prevención de las alergias es un primer paso fundamental para controlar los síntomas.(9)

• Limpie a fondo su casa con regularidad.Esto incluye utilizar un aspirador HEPA en todas las alfombras, moquetas y cortinas.
• Limpia el jardín de hojas caídas y vegetación muerta.y no dejes montones sobre el césped.
• Limpie con regularidad los canalones y los cubos de compostaje. Es una buena idea llevar una mascarilla antialérgica, como un respirador de partículas N95, para filtrar el polen y el moho mientras trabajas en el jardín. Las gafas de seguridad transparentes también son útiles.
• Controle el recuento de polen y moho en su zona. Los días en que sean altos, quédese en casa todo lo posible y mantenga puertas y ventanas cerradas.(10)
• Bañe a sus mascotas y/o limpie su pelaje con regularidad para eliminar el polen y el moho.
• El polen y el moho se adhieren a la ropa, la piel y el pelo.Así que quítese las chaquetas y los zapatos antes de entrar en casa y póngase ropa limpia una vez dentro. Además, báñese o dúchese antes de acostarse cada noche para evitar que el polen se adhiera a las sábanas y fundas de almohada.
• Use una mascarilla contra la contaminación atmosférica para reducir su exposición a los alérgenos cuando esté al aire libre o en zonas muy contaminadas. Un máscara de protección contra la contaminación atmosférica puede filtrar prácticamente todo el polen y otros alérgenos del aire que respiras.
• Utilice una purificador de aire para alergias para detener los alérgenos antes de que desencadenen una reacción.

Para llevar

Las alergias estacionales son una molestia, pero la vigilancia puede impedir que afecten a su calidad de vida.

Puede evitar los brotes de alergia en su hogar y mejorar la calidad del aire manteniéndose informado, tomando medidas preventivas y limpiar el aire de su casa u oficina durante los periodos de temporada alta de alergias.