¿Sabía que el aire del interior de su hogar puede estar más contaminado que el del exterior? De hecho, los expertos estiman que la contaminación del aire doméstico contribuye a unos 3,2 millones de muertes anuales en todo el mundo (1). El impacto de la mala calidad del aire interior (IAQ) va más allá de estas sorprendentes cifras, ya que afecta a nuestra vida cotidiana de más formas de las que podríamos imaginar.

Los contaminantes de nuestros hogares pueden desencadenar o empeorar síntomas como la tos, las sibilancias y la falta de aliento, y plantear riesgos para la salud a largo plazo como el asma, las cardiopatías y el cáncer. El control de la calidad del aire interior es crucial para identificar los contaminantes, a pesar de que la calidad del aire puede variar mucho en las distintas partes de la casa.

Exploremos estrategias eficaces para controlar y mejorar nuestro aire interior, de modo que podamos proteger mejor nuestra salud y transformar nuestros hogares en santuarios del bienestar.

Control de la calidad del aire interior 101: Cómo navegar por el ecosistema único de su hogar

La calidad del aire interior no es una medida estática, ya que múltiples factores internos y externos pueden hacer que fluctúe. 

El impacto del aire exterior en la calidad del aire interior

La interacción entre la calidad del aire exterior e interior complica el panorama de la calidad del aire interior. Los contaminantes procedentes de fuentes exteriores, como las emisiones del tráfico y las actividades industriales, pueden infiltrarse en los hogares.

Los hogares con sistemas de ventilación deficientes o un sellado inadecuado pueden experimentar niveles más altos de contaminantes del exterior que entran en el interior. Por el contrario, unas estrategias eficaces de purificación y ventilación del aire pueden reducir la contaminación interior, mitigando la intrusión de la contaminación exterior.

IQAir's AirVisual Pro proporcionan una monitorización en tiempo real de la calidad del aire interior, para que pueda identificar los focos de contaminación y las fluctuaciones y tomar medidas inmediatas, ya sea mejorando la ventilación, utilizando purificadores de aire o modificando las actividades que comprometen la calidad del aire.

Localización de las fuentes de contaminación del aire interior: Guía habitación por habitación

Cada zona de su hogar tiene sus propios problemas de calidad del aire. Identificar y abordar estas fuentes es clave para reducir la contaminación interior y mantener un aire interior saludable:

La cocina

La cocina suele ser la habitación más contaminada de la casa. ¿El principal culpable? Los contaminantes emitidos por la cocina de gas. Entre ellos, dióxido de nitrógeno, formaldehído y monóxido de carbono. Cocinar también produce partículas ultrafinasque son partículas tan pequeñas que pueden penetrar profundamente en el torrente sanguíneo y causar estragos en la salud. 

• Utilice campanas extractoras que cubran toda la superficie de cocción para capturar eficazmente los contaminantes. Una campana extractora que se extienda de 3 a 6 pulgadas más allá de la placa de cocción puede proporcionar una mejor protección.
• Opte por una campana extractora con una capacidad de ventilación adecuada al tamaño de su cocina, lo ideal es que mueva al menos 200 pies cúbicos de aire por minuto.
• Asegúrese de que la campana extractora sale al exterior para eliminar eficazmente los contaminantes, en lugar de recircular el aire en el interior.
• Encienda el ventilador de la campana extractora antes de empezar a cocinar y déjelo encendido unos minutos después de terminar para eliminar los contaminantes residuales.
• Cuando sea posible, cocine en los quemadores traseros, ya que las campanas extractoras suelen ofrecer una mejor cobertura en la parte trasera.

Zonas de estar

Las salas de estar son el corazón de la casa y suelen albergar una mezcla de actividades que pueden afectar a la calidad del aire. Desde las reuniones familiares hasta la relajación en solitario, es esencial mantener un entorno limpio y saludable.

• Utilice regularmente una aspiradora con filtro HEPA para minimizar la acumulación de polvo y alérgenos.
• Mantenga niveles óptimos de humedad (30-50%) para desalentar el crecimiento de moho y ácaros del polvo.
• Seleccione muebles, productos de limpieza y pinturas que emitan pocos o ningún compuesto orgánico volátil (COV) para mantener el aire fresco y limpio.

Baños

La combinación de agua y ventilación limitada hace que los cuartos de baño sean zonas privilegiadas para la proliferación de moho, lo que afecta a la calidad del aire.

• Utilice extractores durante y después de las duchas o baños durante al menos 20-30 minutos para reducir los niveles de humedad y evitar la aparición de moho.
• Limpie regularmente las superficies del cuarto de baño con limpiadores resistentes al moho.
• Compruebe si hay fugas y repárelas rápidamente para evitar la acumulación de humedad, que favorece la aparición de moho.

Dormitorios

Pasamos una parte importante de nuestras vidas durmiendo, por lo que la calidad del aire del dormitorio es crucial para la salud en general.

• Lave la ropa de cama con regularidad.
• Mantenga a las mascotas fuera del dormitorio para reducir su caspa.
• Utilice purificadores de aire para capturar los excrementos de ácaros y otras partículas del aire.

Garajes y sótanos

Los garajes y sótanos pueden albergar diversos contaminantes, desde gases de escape de coches hasta productos químicos almacenados, lo que afecta a la calidad general del aire de la vivienda. 

• Asegúrese de que garajes y sótanos estén bien ventilados para evitar la acumulación de gases de escape de vehículos y productos químicos.
• Guarde los productos químicos y los disolventes en recipientes herméticamente cerrados y manténgalos alejados de los espacios habitados.
• Si el garaje está adosado, asegúrese de que existe un sellado de aire eficaz entre el garaje y el resto de la casa para evitar la transferencia de contaminantes.

Más allá de un único sensor: Control exhaustivo de la calidad del aire interior

Un único monitor puede no ser suficiente debido a la compleja naturaleza de los ambientes interiores. La colocación estratégica de los monitores puede ayudarle a identificar variaciones en la calidad del aire interior, lo que permite tomar medidas específicas para mejorar la situación.

A continuación le sugerimos dónde colocar los monitores para obtener una cobertura completa:

• Zonas de mucho tráfico: Coloque un monitor en las salas de estar o zonas comunes para poder evaluar la calidad del aire en los lugares donde los miembros de la familia pasan la mayor parte del tiempo.
• Dormitorios: Los estudios han demostrado que mantener una buena calidad del aire puede ser el secreto para dormir bien. Colocar monitores en los dormitorios puede ayudar a garantizar que la calidad del aire favorezca un sueño reparador.
• Cerca de posibles fuentes de contaminación: Las cocinas y los garajes suelen tener niveles más altos de contaminantes.
• Junto a puertas y ventanas exteriores: Colocar monitores cerca de los puntos de entrada puede ayudarle a comprender cómo afecta la calidad del aire exterior a su ambiente interior.
• A distintos niveles: En las viviendas de varios pisos, coloque monitores en cada nivel para detectar variaciones en la calidad del aire. Dado que algunos contaminantes pueden ser más pesados o más ligeros que el aire, su concentración puede variar de un piso a otro.

Recuerde que el objetivo de colocar estratégicamente AirVisual Pro estratégicamente los monitores no es sólo detectar la presencia de contaminantes, sino comprender sus fuentes y pautas. Este conocimiento le permite aplicar mejoras específicas, como ajustar la ventilación, reducir las fuentes de contaminación y utilizar purificadores de aire de forma eficaz.

Optimización de la gestión de la calidad del aire interior

Integración de purificadores de aire con AirVisual Pro monitores en varias habitaciones puede mejorar la gestión de la calidad del aire, ofreciendo un enfoque doble para controlar y purificar el aire interior.

Colocando monitores de calidad del aire por toda la casa y complementándolos con purificadores de aire de alto rendimiento, puede conseguir una estrategia de gestión de la calidad del aire interior matizada y eficaz.

• Salas de estar y dormitorios: Coloque monitores de calidad del aire en las salas de estar y dormitorios principales para garantizar un control continuo en los lugares donde pasa la mayor parte del tiempo. IQAir's HealthPro Plus purificador de aire filtra una amplia gama de contaminantes, incluidos alérgenos, bacterias, polvo, virus y COV comunes, lo que lo convierte en una solución completa.

• Cocinas y garajes: IQAir's GC MultiGas purificador de aire está diseñado específicamente para entornos con una mayor concentración de contaminantes gaseosos, habituales en cocinas y garajes. Ofrece una potente protección de espectro completo, con el poder de eliminación de sustancias químicas de más de 100 máscaras antigás.

• Viviendas de varios pisos: La utilización de sistemas de purificación del aire en diferentes plantas puede garantizar una cobertura completa contra partículas y gases o contaminantes químicos, adaptada a las necesidades específicas de cada nivel en función de las lecturas de IAQ. Purificadores de aire para toda la casa son otra potente solución para filtrar el aire de toda una casa. Estos sistemas pueden instalarse en línea con su(s) sistema(s) HVAC, limpiando el 100% del aire que pasa a través del sistema HVAC, proporcionando HyperHEPA filtración.

Lo que hay que saber

Reconocer la variabilidad de la calidad del aire interior en los distintos espacios domésticos es esencial. El uso de varios dispositivos para un control exhaustivo, junto con la selección de purificadores de aire adecuados y otras soluciones, puede contribuir significativamente a crear un ambiente interior más saludable.