Explorar la carretera puede ser una aventura divertida y personalmente enriquecedora que nos permite experimentar paisajes increíbles y ver el mundo con una perspectiva nueva. Pero los viajes por carretera también pueden exponernos a contaminantes poco saludables y perjudicar la calidad del aire.

12 Consejos para viajar con aire limpio
Obtenga consejos de expertos que le ayudarán a mantenerse a salvo de los virus transmitidos por el aire mientras viaja.

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Afortunadamente, hay muchas formas de minimizar su exposición a la contaminación atmosférica de las carreteras, para que pueda disfrutar de un buen viaje, respirar aire limpio y reducir su huella de emisiones.

Aquí tienes seis consejos para disfrutar de un viaje por carretera con aire limpio este verano.

Consejo 1. Elija un destino con aire limpio

Empiece bien el viaje. Es una buena idea elegir destinos de viaje excepcionalmente limpios, lugares con un mejor historial de aire limpio que los demás. Si se pregunta por la calidad del aire de alguno de los destinos de su lista de deseos, la página web Informe sobre la calidad del aire en el mundo 2022 es un buen recurso.

Algunos grandes destinos turísticos disfrutaron de una calidad del aire sorprendentemente buena en 2022. Por ejemplo, Las Vegas, Nevada tenía la mejor calidad del aire entre las principales ciudades de Estados Unidos.

Calidad del aire en Las Vegas, Nevada, el 4 de abril de 2023. Fuente: IQAir.

Si quiere visitar determinados lugares conocidos por su mala calidad del aire, es posible que el aire de esos lugares sea más limpio en determinadas épocas del año que en otras. Por ejemplo, el humo de los incendios forestales puede ser un problema en el oeste de Estados Unidos, sobre todo en determinados meses del año. Sería mejor elegir otro destino o programar la visita para cuando los problemas estacionales sean menos preocupantes.

Incluso las ciudades más limpias pueden verse afectadas inesperadamente por fenómenos relacionados con la calidad del aire (como el humo de los incendios forestales). Es importante vigilar la calidad del aire actual y planificar la semana siguiente. En aplicación AirVisual para Apple o Android incluye actualizaciones de la calidad del aire en tiempo real y una previsión de la calidad del aire para 7 días.

Calidad del aire en tiempo real, previsión para siete días y recomendaciones sanitarias en la aplicación gratuita AirVisual. Fuente: IQAir

Consejo 2. Prepárese para un aire limpio

Prepare su coche para reducir las emisiones

Pon de tu parte para reducir las emisiones en la carretera asegurándote de que tu coche consume el mínimo combustible posible: (1)

• Revise su vehículo con regularidad.
• Si tu coche es diésel, asegúrate de vaciar el filtro de partículas con regularidad.
• Mantenga los neumáticos correctamente inflados.
• Apague el coche cuando esté parado en medio del tráfico. Dejar el motor en marcha cuando el coche no está en movimiento puede liberar muchos contaminantes nocivos en el aire que te rodea, además de desperdiciar combustible.

Haz la maleta en consecuencia

Si la calidad del aire empeora mientras estás de viaje y aún así quieres salir al aire libre, una máscara ajustada KN95/FFP2 puede evitar que respire polvo, polen y contaminantes atmosféricos.

Consejo 3. Optimice la calidad del aire en el coche

Puede y debe reducir su exposición a la contaminación atmosférica causada por los vehículos. Las investigaciones demuestran que vivir y trabajar cerca de las carreteras puede afectar a su función pulmonar y provocar asma y enfermedades cardiovasculares (2).

Para reducir su exposición a la contaminación causada por los vehículos en la carretera:

• Mantenga una distancia de seguridad entre su vehículo y los vehículos que circulan delante de usted, especialmente los camiones diésel.
• Sube las ventanillas en las señales de stop, los semáforos o cuando haya mucho tráfico, cierra las ventanillas y pon el aire en recirculación.
• Recorre las carreteras secundarias olvidadas: explorar carreteras secundarias sinuosas implica menos tráfico, menos semáforos y, a menudo, mejores paisajes que los que encontrarás en la autopista.
• Si va a permanecer en la autopista, evite las ciudades en hora punta.
• Los desodorantes o ambientadores de coche no son sustitutos del aire fresco. Son fuentes de contaminantes: compuestos orgánicos volátiles, o COV.
• Utiliza un purificador de aire para el coche. Un purificador de aire para coche con tecnología de filtración de partículas HyperHEPA Plus captura los contaminantes habituales de la carretera en el interior de su coche y evita que lleguen a su espacio respiratorio.

Consejo 4. Duerma sano y salvo

Los contaminantes del aire no se limitan a la carretera. Su habitación de motel puede parecer limpia, pero la calidad del aire interior podría afectar a su salud y a su comodidad durante la noche.

El polvo, el polen, el moho del interior de las paredes y los COV de los productos de limpieza pueden afectar a la calidad del aire interior de los hoteles y otros alojamientos.

Mantenga sana la calidad del aire de su habitación:

• Si la calidad del aire de su habitación es mala, abra las ventanas y ventile la habitación.
• Los días de alto recuento de polen o cuando la calidad del aire exterior sea muy mala, mantén las ventanas cerradas.
• Lleve un purificador de aire personal portátil para su habitación. Coloque un purificador de aire personal en la mesilla de noche o en el escritorio para que sólo llegue aire limpio y filtrado al lugar donde respira.

Consejo 5. Disfrute del aire limpio al aire libre

Tal vez "salir a la carretera" signifique no subirse a un vehículo de motor. En lugar de conducir, considere la posibilidad de buscar alternativas de viaje que le permitan pasar más tiempo al aire libre: hacer senderismo, correr, acampar, caminar o pedalear por esos bellos paisajes que ya tiene cerca de casa.

Grandes ciudades como Washington D.C. y Nueva York cuentan con enormes parques -el National Mall y Central Park, respectivamente- a los que se puede acceder en transporte público; también puedes correr, caminar o ir en bici hasta esos destinos.

Si aún así quieres escaparte, busca un parque nacional cercano y pasa tu visita al aire libre, fuera del coche (3). Eche un vistazo al parque más cercano y vea qué actividades al aire libre puede disfrutar.

Consejo 6. Planifique viajes más largos

Para apreciar mejor un lugar y reducir su huella de carbono, planifique viajes más largos y quédese en el mismo sitio. Así evitará emisiones excesivas relacionadas con los viajes, se relacionará con la gente del lugar y apoyará la economía local.

También puede optar por una estancia en un país cercano o unas vacaciones en el extranjero.

Comida para llevar

Antes de su próxima escapada por carretera, controle la calidad del aire. Con estos consejos se asegurará de que usted y sus compañeros de viaje disfruten de los beneficios para la salud de un aire limpio, protejan el medio ambiente y, lo que es más importante, se relajen de verdad en su viaje por carretera.